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今話題の東洋医学「漢方」(2)
今話題の東洋医学「漢方」
続きより


漢方薬の材料って何?

生薬
植物・動物などから作られており
それに薬効があるものを生薬という

生薬とは薬の効果が見られる
動物・植物・鉱物などを加工したもの
その生薬を様々に組み合わせた薬が漢方薬

例えば風邪の引き始めなどに服用する葛根湯は
クズから作られる解熱作用がある葛根や
クスノキ科の樹皮から作られる発汗を促す桂皮
生姜から作られる生姜(しょうぎょう)など
7つの生薬を組み合わせたもの

生薬にはこんなものも使われている
強大なきのこ「霊芝(れいし)」

およそ2000年前の文献「神農本草経」に
最上級品として記載

その効能は・・・
昔から不老長寿に良いとされているきのこ

こんな生薬も・・・
「牡蠣の貝殻」
文献には心を落ち着かせる効能がると書かれている

お店一押しの生薬が「セミの抜け殻」
皮膚の痒みを抑える働きがある
蕁麻疹など痒みをともなう症状を改善する
漢方薬に配合されている

ただし 牡蠣の貝殻やセミの抜け殻を
そのまま飲むのは駄目
漢方薬は専門的な所で正しく処方されたのもを飲むこと



スタジオゲストの話
大場さん
「全身痒くて痛いのに続いて我慢できないので
 セミ食べたいです」

梅沢さん
「飲んでますよ。元気になる。。。
 男性のある部分ので。。。悩みがあるので。。。」

高橋さん
「風邪を引いたときに葛根湯と普通の西洋の薬で。。。
 世界で戦ってくれみたいな。。。」
医師
「それ一緒に飲んじゃいけないって書いてあるでしょ!」
「葛根湯は体温を上げて発汗を促すような薬
 西洋薬の風邪薬には解熱剤が入っている」

風邪薬の効能の違い
西洋薬⇒熱を下げる
漢方薬⇒熱を促す
対応の仕方が異なっている
一緒に飲むのはNG



実は名医たちも漢方薬に頼っている!?

循環器科のI先生
昼食の時カバンから出てきたのは常備している漢方薬
例えば外来で機関銃のように喋り捲って
声がかすれて喉が荒れてしまった時には
「桔梗湯(ききょうとう)」を使う

桔梗湯の効能・適応症は 喉の痛み・扁桃炎

先生はこれをお湯で溶かして飲むのだが
飲み方にはあるこだわりがある
そのまま飲むのではなくうがいして飲む
ほとんどの菌は胃酸で処理される
うがい効果+漢方薬



内科医のM先生
控え室で台本を読みながら何度も練習
それでもスタジオに行く時は
気が小さいところも合ってドキドキする
そんな時 「牛黄(ごおう)」
牛の胆嚢 結石から作られた薬
鎮静作用があるので収録前に飲むという

牛黄の効能・適応症は 強心作用 鎮静作用など



消火器内科のO先生
「芍薬甘草湯(しゃくやくかんそうとう)」
こむらがえりの特効薬
筋肉をほぐす芍薬が入った薬

芍薬甘草湯の効能・適応症はこむら返り・筋肉のけいれん

普段余り運動しない先生
たまに運動すると足がつってしまったり
夜寝ている時 朝おきて足を伸ばしただけでも
ふくらはぎがつってしまう
即効性があるこの薬が手放せない



内科・皮膚科のY女医さん
診察室で悩まされているのは冷房
沖縄出身のためか寒さに弱く
油断するとすぐに風邪を引く
寒い夏をオリジナルの漢方利用法で乗り切る
冷蔵庫から取り出したのは生姜と蜂蜜

・生姜をすって湯(150cc)に入れる
・葛根湯を加える
・さらに蜂蜜を加える
味はまずいそうだが 風邪に引き始めに飲んでいる
先生はゾクっとしたら 寒気がしたらすぐに飲む



漢方薬のいいところは
データに異常がなくて病気と診断できない時

例えば のどの違和感とか
詰まった感じがするとか
疲れがなかなか取れないとか
いろいろ検査しても異常がない場合はなすすべがない

「なんとなく不調」に対して漢方薬はすごくいい役割



JUGEMテーマ:健康


posted by: 青林檎 | 薬・サプリ・漢方・病院・医者・健康診断 | 20:25 | comments(0) | - |-
はじめての東洋医学を学ぶSP『漢方」(1)
駆け込みドクター(2015・6・21放送より)
はじめての東洋医学を学ぶSP

今話題の東洋医学「漢方」

漢方クイズ(1)
漢方医学では体のある部分を必ず診察する
どこを診察するのでしょう?

「舌」

漢方医学で重要視されているのは
舌診という舌の診察
色や形などをチェックすることで胃腸の状態などを診る

漢方医学では非常に重要な診断法
体全体の情報を舌から診ることができる



漢方クイズ(2)
漢方薬に使われるのは薬用人参など植物性のものや
亀の甲羅など動物性のものなどその原料や効能は様々
では安眠作用がある竜骨とは何からできているでしょう?

「像・牛・サイなど動物の化石」

化石化した動物の骨を漢方では竜骨とよび珍重している
かつてはマンモスや恐竜の化石なども使われていたという

漢方薬に使われている生薬はどれくらいある?
現在日本で手に入る生薬は350種類以上



漢方クイズ(3)
漢方医学の代表的治療である鍼
鍼治療の前に飲むと効果が薄れるといわれる飲み物は?

「コーヒーなどカフェインを含む飲み物」

カフェインは鍼灸の効きを悪くする鎮静作用のある
神経伝達物質アデノシンを抑制する可能性がある

鍼治療をするどれくらい前からカフェインを摂らない方がいい?
カフェインの効果は半日くらい

カフェイン含有量(100ミリグラム)
1位 玉露 160ミリグラム
2位 コーヒー 60
3位 紅茶 30



漢方と西洋の薬を両方出せるのは日本の医師免許だけ
漢方を使われるのは中国や韓国や台湾
これは免許が別
西洋の薬と漢方の薬と別々の医者しかだせない
日本の医師は両方だすことができる

漢方薬148処方に保険が適用されている
比較的リーズナブルに手に入る

漢方薬
・148処方が保険適用
・遺子の89%が患者に処方



漢方がわかる5つのこと(1)
ツボは科学的に証明されている

ツボとは刺激すると体の異常を改善する点
顔にも体にも体中に存在しツボの数は670以上

手足を温めるツボを2箇所を刺激して
サーモグラフィーで40分後確認すると
全身が温まっているのがわかる
手は2度上昇 足先は8度も上昇した

日常のピンチに役立つツボ

外出先で突然腹痛 便意に襲われた時のツボ
「章門」
わき腹にあるツボで胃腸の動きを調整し便の出が遅くなる
肋骨の一番下辺りに相当
押すと痛みがある
押す力はハンコを押すくらい
5秒押す⇒離す×5回

鈍い頭痛がいつまでも治まらない時のツボ
「風池」「太陽」
こめかみにある太陽と
首の後ろの髪の生え際にあるくぼみ風池
頭の血流をよくし痛みをやわらげてくれる

鼻水が止まらない時のツボ
「上迎香」
鼻の付け根の両側にあるツボ
押して痛いところがツボ
ややつめに押す
鼻の中の炎症や充血を和らげる
効果があるため鼻水を止める
花粉症にもいい



冷え性対策になんにでもチューブの生姜を使っている女優さん
生姜はとてもよいが生で食べても体を温める効果はない
冷え性対策には生姜を温めて使ったほうが好ましい
生姜の体を温める成分は加熱または乾燥させるとできる

最近は男性の冷え性も増えている
ほとんどの原因は緊張とストレス

冷え性に効果的なツボ
「築賓(ちくひん)」
内くるぶしと膝の関節を結んだ線の
下から3分の1くらいの場所
骨の内側あたり
冷えのある人は押すと痛い

「八風(はちふう)」
足の指と指の間のくぼみ




漢方がわかる5つのこと(2)
初めての漢方外来で原因不明の不調に迫る!?
大場久美子さんの場合(55歳)
番組の日ごろの不調アンケートでは
のぼせ 末端冷え性 全身の痒み 背中のはりなど
日ごろの不調の数は20以上
1年に1〜2回は必ず西洋医学の病院で検査している
「何の治療もいらない正常です」って帰ってくるパターン
今までこれらの症状は問題なしと診断されていた



北里大学東洋医学総合研究所 漢方外来を受診
漢方医学では4つの診察方法がある

<問診> 事細かに質問をし自覚症状を詳細に把握

一番つらいと思う症状は?
のぼせ
のぼせると思えば末端がすごく冷える時期もある

それは昔から「冷えのぼせ」と言われている症状
足先は冷えているが頭がのぜせてボーっとする症状

体温を測る
35.5度と低い
体の中心が冷えている可能性

問診の結果
『冷えのぼせ』が悩み

<聞診>
問診と同時に行っていた
声の大きさ 話し方 呼吸音などで判断


 
<望診> 
医師の目による診察も重要

望診の代表が舌の診察
色・形などで健康状態を診る
正常な状態は中トロのような淡い紅色
表面には薄く苔が見える

大場さんの舌は・・・
舌の色は暗い赤
血液が少し滞っている

便秘のある人の舌は黄色の苔がつきやすい
体力や抵抗力の低下し手いる人は黒色の苔
水分の代謝が悪い人は舌の横に歯のあとがつきやすい
舌の中央に亀裂があれば精力減退を疑う

望診の結果
血流が悪い



<切診>
患者に直接触れて診察する
お腹を押し 張りや痛みから症状を診断

小腹不仁(しょうふくふじん)の辺りは力がなくなっている
臍の下の部分の張りや弾力が弱くなっており
押すとやわらかく凹んでしまう
足腰や腎臓が弱っている人に出やすい

続いて背中 右側を押すと痛いという大場さん
梨状筋が固くなって座骨神経を圧迫して
足が冷えやすくなっている
だから冷えのぼせを起こしやすい

座骨神経が圧迫されているため
血液が下半身に届かず足が冷える 
その分の血液が上半身にたまりのぼせてしまう

4つの診察の結果
冷えのぼせが判明
  ↓
血流が滞っている
  ↓
座骨神経の圧迫 下半身の弱り



下半身の血流改善の秘訣
『臀中』のツボを押す
左右のお尻の筋肉のくぼみにあるツボ
ココを押すと下半身の血行がよくなる
軟式野球ボールをツボにあて体重を乗せていく
1日1回 就寝前30秒行う

診察の時に気をつけたほうがいいことって?
漢方医は五感を使って診察するのでNG事項が4つある
1)濃い化粧 顔色がわからない
2)直前の食事 腹診ができない
3)香水 においがわからない
4)舌苔を取る 舌診ができない

続きます

 

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posted by: 青林檎 | 薬・サプリ・漢方・病院・医者・健康診断 | 19:26 | comments(0) | - |-
お医者さんに聞きたいことSP(1)
駆け込みドクター(2015/4/19)放送より
お医者さんに聞きたいことSP

ウソ・ホント?
「おしっこを我慢すると 突然死するってホント?」


回答:ホント

長時間の移動や会議でおしっこを
ぎりぎりまで我慢したことはありませんか
実はこれが危険
おしっこを我慢すると交感神経の働きが活発になり
血圧が上昇し心臓や血管に負担がかかる
そのため脳梗塞や心筋梗塞のリスクを高める

さらにこんな怖いことが起こる可能性も
排尿失神
我慢していた尿を一気に排出すると
上昇していた血圧が急降下
すると脳への血液が足りなくなり失神するという

どれくらいの血圧が上がるのか?
皆さんの想像を超えるくらいあがる

冷や汗をかくほどおしっこを我慢すると
血圧は40〜50上昇する
男性の場合はおしっこを我慢できてしまうので
余計危ない

男性は尿道が長いなど体の構造上
おしっこを長時間 我慢できる
突然死を防ぐためにもおしっこの我慢は厳禁



ウソ・ホント?
「風邪で熱が出たら無理にでも汗をかけば治る」


回答:ウソ

熱が出て無理にでも汗をかくと体に悪影響
厚着をして布団をかけると
汗が蒸発できず 熱がこもり悪化
さらに体力も消耗
無理に汗をかいてはいけない

風邪の対処法「クーリング」
首の周りやわきの下 そけい部など
太い血管が集まる場所を冷やす
体力の消耗を抑えながら
体温を下げる効果が期待できる

ただし 汗をかいたから治った ではなく
治ってきたから汗をかく



ウソ・ホント?
「女のカンは当たるってホント?」


回答:ホント

女性のカンはナゼ当たるのか?
人は見たこと聞いたことニオイから得た情報を
右脳と左脳でやり取りして物事を判断している
その橋渡し役をしているのが脳梁
実は女性のほうが1.5倍 脳梁が太いといわれる
脳梁が太いと情報交換がスムーズ
そのため男性には気づくことができない
些細なこともピンときてしまう
女性のカンは当たるのだ



ウソ・ホント?
「甘いものを食べると脳が活性化するってホント?」


回答:ホント

脳のエネルギー源となるのは糖質(ブドウ糖)
人間にとって糖は必要な栄養素

頭がスッキリしない
そんな時脳の活性化には糖分が効果的
糖分は甘いものだけでなく
ご飯・パン・麺類・果物にも含まれる
ただし食べすぎは肥満や生活習慣の要因となる
チョコレート1片でも効果が期待できる



「お医者さんの健康を教えて」
医師の健康法 風邪対策

眼科の医師
風邪気味かなと・・・と思ったときに
熱めのシャワーを首の後ろに1分間くらいあてる

首の後ろの後頭動脈を温めると
新陳代謝が活発になり症状の緩和が期待できる

内科の医師
風邪を引いたと思ったときは2分間睡眠をする

調子が悪いと感じたら 2分間目を閉じて身体を休める
副交感神経の働きが高まり 回復力向上につながる

長く寝てしまうと身体が動かなくなる
仕事をしている時などは 2分間を2回か3回繰り返す
1に3回 計6分間寝ると効果が期待できる

先生は達人だが 30分以内の睡眠は非常にいい
副交感神経が高まってリラックスできる



ウソ・ホント?
「分割睡眠って体に悪いんですか?」


回答:オススメできない

こまめに寝ると体の中の体内時計が狂ってしまう
ただし 人にあった眠り方とか時間はある
8時間寝ればいい人もいれば 5〜6時間でいい人もいる

眠り方は様々だが分割睡眠は特殊な例でオススメはできない
睡眠が分断されると生活が不規則になる
すると体内時計が狂って頭痛やうつを起こしやすくなる



あなたが体験した最悪な病院・医者は?

20代の女性の体験「採血が超ヘタ!」
健康診断の時採血してくれたのは若い看護士さん
しかしなかなかうまくいかない
失敗・失敗・失敗・・・・また失敗
最終的に採血した場所はこめかみ

スタジオの医師の意見
採血はベテランの医師でも2〜3回さすことはある
それだけで悪い医者とはいえない

また若いから駄目って訳ではなく
やればやるほどうまくなる
研修医のほうがうまいこともある

でも大きな病院の採血専門のところでもヘタな時があるが・・・
結局「勉強します」で終了


30代の男性の体験「手をあげてください」
歯医者さんでのこと
放っておいた虫歯が進行していた
「痛かったら遠慮なく手をあげてください」と先生
優しそうな先生だった
しかし 痛くて我慢できず手をあげようとした時
「動かないで」と手を押さえつけた
もうちょっとだから我慢しましょうねと先生


30代女性の体験『頼りない医師」
胃が痛いとき担当したのは若い医師
問診中に「ちょっとすみません」と裏へ
戻ってきて問診 また裏へ
医師は裏で何をしているのか?
医師の母親に相談していたー
母親に頼りまくる医師だった


10代の男性の体験「安静にしていれば大丈夫って」
部活で手首を痛め病院へ
「これぐらい家で安静にしていれば大丈夫」
すごく痛いと言っても
「男ならこれぐらい我慢しなきゃ」と診断は軽症
しかし1週間たっても痛みが引かないため再診
「ずいぶん腫れてるな 骨折してるぞ
 何でもっと早く来なかったの
 若いからって過信しちゃ駄目だよ」



医師に聞きたいこと
「血液型はA型 B型 なんで次はC型じゃないの?」

最初 血液型は A型 B型 C型と言っていた
1900年にこういう血液型があるってわかった
少し経ってからAB型という血液型がわかった
C型はAの性格もB性格も持っていない
何もない0(ゼロ)=O型という説がある

ドイツ語でOhne(オーネ)
何も持たないという意味
頭文字をとってO型という説もある



舌の汚れが癌の原因?
舌の汚れ 面積が広ければ広いほど
癌になるリスクが高い可能性がわかった

舌の表面に付着する白汚れ「舌苔」
舌苔から発がん性物質「アセトセルデヒド」が発見された

アセトアルデヒドはお酒やタバコが原因であると考えられてきた
しかし舌苔からも発生することがわかってきた
舌苔の面積が広い人ほどアセトアルデヒド濃度が高い

あまりしゃべらない時間が続くような場合
舌に苔がつきやすい

舌苔がつきやすい人
しゃべらない・緊張しやすい・お酒をよく飲むなど
ストレス・口内の乾きなどが原因の場合も

舌苔がつきやすい生活習慣
1)コミニュケーション不足
2)緊張
3)アルコール

定期的に鏡を見て ついているなと思ったら
舌磨き専用のブラシや
使い古しの歯ブラシでいいので軽く表面をこする
ただし強くこすると粘膜が傷つきやすいので
軽くこする程度で十分

舌苔の掃除で癌を予防できるかもしれない

  

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posted by: 青林檎 | 薬・サプリ・漢方・病院・医者・健康診断 | 19:27 | comments(0) | - |-
名医が認めた医食同源「コーヒーの効果は糖尿病予防だけではない!コーヒーががん治療に役立つ!」
みんなの家庭の医学(2013/1/29)放送より
名医が認めた医食同源 
「コーヒーには糖尿病予防の効果がある」

続きより

実はコーヒーの効果は糖尿病予防だけではない
誰もが気になるあの病の予防にも効果ありという研究結果が!

1)心疾患
コーヒーを飲む人は心疾患リスクが下がり 総死亡率も下がる
クロロゲン酸には善玉コレステロールの働きを
よくする効果があるという研究結果がある
みんなの家庭の医学(2013/1/29)放送より
名医が認めた医食同源 
「コーヒーには糖尿病予防の効果がある」

2)脳卒中
適量のコーヒー摂取は脳卒中のリスクを下げる

コーヒーと喫煙⇒死亡率が高い
コーヒーのみ⇒死亡率が下がる

3)がん
コーヒーが一部の癌のリスクを下げるという研究結果がある
コーヒーを飲んでいる人は肝臓がんになるリスクが低い

コーヒーの効果が期待される癌
肝臓がん・子宮内膜がん・食道がん・大腸がん・頭頸部のがんなど



コーヒーががん治療に役立つ!
石川県金沢市金沢大学付属病院
その治療を受けている1人の患者さんがいる
石川県在住の47歳主婦
100万人に1人という珍しい癌に侵されている
「悪性線維性組織球種」
主に手足の筋肉や腱などに発生する癌の一種

彼女が最初に症状に気づいたのは去年の6月
趣味のマラソンを走っていた時
「内出血をして炎症を起こしたのかなと
ちょっと腫れたので それで通院してたんですよ
炎症だからスッと戻るからとおしゃったんですけど
どんどん大きくなるし とにかく痛くて激痛が走るので
立ち上がれないし 仕事もできませんし・・・」

そして炎症くらいにしか思っていなかった足の腫れは
わずか2ヶ月の間に恐ろしいっ状態に膨らんでいった
太もものMRI画像で白く膨らんでいるがん細胞が写っていた
断面でみてみると4つある太ももの筋肉全体に腫瘍が広がっていた
こうなると治療法は癌の切除手術しかありません
再発のリスクを考えると最悪の場合 
足の切断もしなければならない状況だった

しかしこのとき彼女にはどうしても叶えたい夢があった
「2015年に金沢で開かれるフルマラソンが開かれる
フルは無理でもボランティアでもよいのでお手伝いしたい」
だからこそどうしても足を切断する決心はできなかった

彼女のために家族は懸命に治療法を捜索
そしてついにある治療法と出会った
ソレがコーヒーに含まれるある成分を使った治療法
これまでの医学の常識を覆す画期的な治療法とは!?
彼女は再びその足で立つことはできるのか?



その成分とは「カフェイン」
カフェインと抗がん剤を一緒に使う
最新治療ならば足を残せる可能性があるという

すぐに金沢大学付属病院に向かった彼女
彼女の足の状態を見た先生の判断は・・・
本来ならば足を切断しないといけないんだけれども
走れるようになると

この治療法はカフェインと抗がん剤を一緒に使い腫瘍をできるだけ縮小
最期に手術で癌を摘出

そもそもがん細胞につよい再生能力があり
一度抗がん剤で撃退しても時間が経つと自ら細胞を修復し復活してしまう
しかしカフェインを一緒に使うとがん細胞が復活せず死滅する
しかもカフェインの効果によって必要以上の抗がん剤を投与しなくてもよい
副作用が出にくいというメリットもある

太ももを覆いつくすように広がったがん細胞
目標は抗がん剤とカフェインで癌を50%以上縮小させ
4つある足の筋肉のうち1つだけでも温存する
そうすれば他の3つの筋肉を切除しても
再び歩けたり走れるようになる可能性がある

手術は治療開始から4ヵ月後
果たして癌はどれほど縮小するのか?



2012/10/23
3週間に一度行われる抗がん剤治療の日
「体調はどうですか?」
「体調も全然よいし 痛みも少なかったので大丈夫でした」
8月の入院から3回目の治療 キモチは少し慣れてきたと言うが
体はまだ手術ができるレベルではないそうだ

午後1時 280ccの抗がん剤を4時間かけて患部に注入しがん細胞を破壊
使われているのは一般的な抗がん剤
治療開始 抗がん剤の効果が出るのは4時間後
その後カフェインを投与
その時 おにぎりを手にする彼女
抗がん剤投与中に昼食
副作用による食欲不振はなさそう
治療中の彼女の楽しみは会社の同僚達とのメール
翻訳の会社に勤めている彼女
10年来の友人たちから毎日激励のメールが届くそうだ

午後5時 1回目の抗がん剤の投与終了
ここで無色透明な液体 カフェインが登場
1日コーヒー約15杯分のカフェインを投与
3日間連続で行いがん細胞が復活しないように抑える



果たしての彼女のがん細胞は手術できるほど縮小するのか?
12月14日 手術前 最期の検査日
以前は大きく膨らんでいた右足の腫瘍
どのくらいまで腫瘍は減っているのか?
4ヶ月わたる合計5回カフェイン治療の結果は・・・
なんと腫瘍は60%以上縮小していた
目標の50%を大きく上回る好結果
これならば癌を全て切除しても
太ももの筋肉を1つは残すことができると先生は判断した

何より嬉しい結果だった
それだけではなく手術を3日後に控えた彼女に
もう1つ届いたクリスマスプレゼント
会社の仲間が歌と映像のメッセージを送ってくれた
花が大好きな彼女のために作った歌
みんなの支えによって何とか頑張ってきた彼女
2012年12月28日手術を迎えた
手術は午前8字からスタート
開いてみると4つある筋肉のうち3つにまたがって腫瘍が癒着
そこで3つの筋肉は腫瘍ごと切除
しかしなんとか1つの筋肉を残すことができた
摘出した腫瘍と筋肉は約1キログラム
3時間に及ぶ手術は無地成功



手術から1ヵ月後
再び彼女の元を訪れると・・・
松葉杖を持ち上げ歩いてくる
手術後 順調に回復しリハビリを続けている
今では自分の足で10メートル以上歩けるようになった
「ちょっとしたら走れるようになれるかもしれない」と先生
「絶対達成したいと思ってがんばります」と彼女
足の切断すら覚悟していた患者さんが
フルマラソン出場の夢へと一歩踏み出した

カフェインが影響を及ぼす可能性のある疾患もありますので
持病のある方や妊産婦などは必ず担当医にご相談ください



JUGEMテーマ:健康


posted by: 青林檎 | 薬・サプリ・漢方・病院・医者・健康診断 | 20:42 | comments(0) | - |-
目で見てわかるガンドック(5)<足の裏>皮膚がん
目で見てわかるガンドック(5)
<足の裏>


足の裏をよく観察する。
ホクロのようなできものはありませんか?
左右が非対称で 色にムラがあり 縁がギザギザ。

もしこれが見えた場合は…
「皮膚がん」の可能性がある。


これはメラノーマと呼ばれる皮膚がん。
他の臓器ガンが原因で発症するものではなく
これ自体がガンの本体。
小さいうちに発見できれば早期治療の可能性が高まる。

メラノーマはメラノサイトが悪性化し異常に増殖したもの。
多くは真っ黒い腫瘍となって現れる。
メラノーマは全身どこにでもできる。
一番多いのは足の裏。
全体の3割を占めている。



JUGEMテーマ:健康
posted by: 青林檎 | 薬・サプリ・漢方・病院・医者・健康診断 | 19:45 | comments(0) | - |-
目で見てわかるガンドック(4)<指>肺がん
目で見てわかるガンドック(4)
<指>


特に指先の形を観察する。
指先が膨らんでいませんか?
第一関節から先が丸く広がっている。
太鼓のバチのような形。
もしこれが見えた場合…
「肺がん」の可能性がある。


肺がんはガンの中でも最も死亡率が高く年間6万5千人が死亡している。
肺がんもまた自覚症状が出にくく
唯一の見てわかるサインが太鼓のバチのような形になるばち指。

なぜ指先が膨らむ?
ガンができた時にガンからいろんな物質が出る。
物質の影響で爪のところの血管が増えてしまう。

肺のがん細胞が出す増殖因子が血液によって指に運ばれ
指先を活性化し成長を促進。
指をばち状に変形させる。

肺がん患者の約10%に現れる特徴的な症状。
ばち指を早期発見できるとっておきの指チェック法
親指の爪を横から見る
爪の付け根が凹み爪と指の角度が160度程度であれば正常。
付け根の凹みがなく180度以上ある場合はばち指の可能性を疑う。

指を見ることで他にも病気がわかる?
「スプーンネイル」

スプーンのように逆に反り返っている爪。
鉄欠乏製貧血のサイン。
症状が出るのは親指だけではなく全ての指。
両手両足全ての爪が同じようにそってくる。
女性で生理時の出血が多い人はなりやすい。
男性や高齢の女性でスプーンネイルの場合は
ガンからの出血の可能性あり。




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posted by: 青林檎 | 薬・サプリ・漢方・病院・医者・健康診断 | 20:53 | comments(0) | - |-
目で見てわかるがんドック(3)<手の平>
目で見てわかるがんドック(3)
<手の平>


左右の手の平をしっかり観察する。
手の平の赤みはありませんか?

ピンク色ではなく強い赤いみ。
よく見ると小さな斑点がまだら状になっている状態。

もしこれが見えた場合は…
肝臓がん」の可能性がある。


一般 肝臓がんは30年もの歳月をかけ
慢性肝炎 肝硬変 肝臓がんとゆっくり進行していく。
しかし病が進行しても何の症状も出ず 全く気づかないことも…
そんな肝臓がんの中で目で見てわかる数少ない症状こそ
手しょう紅斑と呼ばれる手の赤み。
これを見つけることで肝臓がんの早期発見ができる。

手の平の赤みはどのぐらいの割合で肝臓がんの患者に現れるのか?
肝臓がん患者の3分の2ぐらいは手の平が赤い。
ガンを発見する時に最も簡便に早期発見できるのが手しょう紅斑。

なぜ肝臓がんになると手に平に赤みが現れるのか?
通常肝臓には血管拡張作用にあるホルモンを分解する働きがある。
肝臓がガンでダメージを受けるとホルモンが分解されず血液中に増加。
増加したホルモンが手の平の血管を拡張させ赤みとなって現れた。
この症状は肝硬変でも起こるので
その時点で見つけられれば早期発見につながる。



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posted by: 青林檎 | 薬・サプリ・漢方・病院・医者・健康診断 | 20:01 | comments(0) | - |-
目で見てわかるがんドック(2)<わきの下>
目で見てわかるがんドック(2)
<わきの下>


鏡でわきの下をよく見る。
肌の黒ずみ」はありませんか?
わきの下全体が黒く変色していたり 触ると表面がザラザラする。

もしこれが見えた場合…
胃ガン」の可能性があります。


自覚症状が出た時には進行ガンになっている可能性が高い胃ガン。
だからこそ この肌の黒ずみを見つけられれば
早期治療の可能性も高まる。

なぜ胃ガンになると皮膚が黒ずむのか?
詳しいメカニズムはわかっていないが
ガン細胞から出る細胞増殖因子が皮膚の細胞を増殖させたり
メラニン色素を増加させることで肌が黒ずみザラザラすると考えられる。

肌の黒ずみはわきの下以外にも首・股の付け根に現れることがある。
それまで何もなかったのに短期間(1〜2ヶ月位)で
急に肌が黒ずんだ場合 要注意。

内臓の病気が影響して起きる皮膚の症状をデルマドロームというが
実際にデルマドロームを疑ってガンが見つかった患者さんはいる。

イボとガンの関係は?
短期間でイボが多数できた場合 内臓ガンの可能性あり。

注意が必要なイボ
1)短期間で多数できた
2)痒みがある
胃ガン等 消化器のガンの可能性があるので要注意





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posted by: 青林檎 | 薬・サプリ・漢方・病院・医者・健康診断 | 19:56 | comments(0) | - |-
目で見てわかるがんドック(1)<悪性リンパ腫のチェック>
目で見てわかるがんドック(1)
<悪性リンパ腫のチェック>


全身のリンパ節
肉眼で発見しやすいのが頭頸部のリンパ節。
首のリンパ節が腫れてくるとしこりが現れます。
手鏡を使って首のリンパ節をよくチェックする。
ただしごく初期の悪性リンパ腫は肉眼では見えなくても
その奥にしこりができている場合がある。
その場合に必要なのが触診。
しこりはどのような感触なのか?
ソーセージの切り身1センチ大の上に餃子の皮2枚乗せた感じ。
愛華さんの場合は マシュマロのような脂肪のような感触だった。
個人差があるが消しゴム・グミ・ソーセージのような弾力のある硬さ。

しこりが硬い場合は胃ガンや肺がん等
臓器ガンの転移の可能性がある。

悪性リンパ腫のできやすい部位
1)アゴの下側
2)首
3)鎖骨の上
4)わきの下
5)足の付け根


「アゴの下のリンパ節」をチェック
人差し指と中指の腹の部分を使う。
顎の付け根の下側に指をあてがう。
リンパ節は皮膚のすぐ下にあるのでなでるように押す。
顎の先端は親指で押す。
リンパ節は2ミリ程度と小さいので健康な場合は感触がない。
それが正常な状態なので覚えておくとよい。

「首のリンパ節」をチェック
触診は片手を使って首の左右を別々に行う。
指を顎の付け根にあてがう。
ゆっくりと下のほうに円を描くように押す。
鎖骨までいったら位置を少し後ろにずらして首を満遍なく触る。

「鎖骨の上のリンパ節」をチェック
このリンパ節は深いところにあるので
指を深くまで押し込むように押す。
肩の方から体の中心に向けて押す。
反対側の鎖骨も同じように押す。

「わきの下のリンパ節」をチェック
左の腕を上げる。
指でわきの下の中心部を触る。
指をできるだけ深く押し込む。
少しずつ位置を変えながら触る。

「足の付け根のリンパ節」をチェック
仰向けに寝たら足の付け根辺りをなでるように押す。


上手にしこりを見つけるコツは?
風呂場等で裸になって石鹸をぬって触るとわかりやすい。

触診はどれくらいの期間で行う?
毎日では気づきにくいので毎月1回行う。



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posted by: 青林檎 | 薬・サプリ・漢方・病院・医者・健康診断 | 19:53 | comments(0) | - |-
正しい市販薬の使い方!自分にピッタリあった薬の選び方
<<正しい市販薬の使い方 問診>>

多くの人が特に間違えやすい薬の使い方を問診形式でチェック


1)夜尾遅くまでのパソコンで仕事で目に疲れを感じたあなた
  目薬をさすことにしたのですが 目薬を行き渡らせるためには?
A)何回かまばたきする
B)目を閉じて目頭を押さえる

正解(B)
目頭の辺りに涙点という穴がある。
目頭にある涙などを鼻へと流す穴。

目薬使用時のポイント
目薬が涙点に流れ込まないように目に長く留めておく。
正しい使い方は 目を閉じ涙点を30秒ほどおさえる。
*処方薬には目を閉じる時間を30秒より長く指示されるものもある。

まばたきをすると目薬が涙点から流れ出るので
効果が半減する恐れがある。

目薬は何滴さしてもいい?
1回につき1滴が基本。

目薬の保存方法は?
内袋がある場合は それに入れ冷暗所に置いておく。

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2)うっかり転んで擦り傷を作ってしまいました。
  すぐに流水でしっかりと洗いました。
  その後 早く治すためには?
A)乾かしてかさぶたにする
B)絆創膏を貼る

正解(B)
傷口からは浸出液という透明な液が出てくる。
浸出液には白血球や皮膚を守る物質などが含まれる。
そこで傷口に絆創膏をピッタリ貼れば浸出液が乾燥から守られ
傷の治りを早められる。

傷口を空気にさらしていると浸出液が乾燥してなくなり細胞が壊死。
傷口の上にかさぶたが形成され 結果皮膚の再生に時間がかかる。

汚いところでできた傷や動物に噛まれた傷は
感染症の危険があるため絆創膏は貼らず病院を受診することが大切。
特に人に噛まれた場合も…

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3)重いものを持って筋肉痛になった。
  家にあった外用消炎鎮痛剤のゲルタイプの薬をどう塗る?
A)マッサージするように肌に擦りこむ
B)軽く伸ばすように塗る

正解(B)
そもそもゲルタイプの薬にはゲルにより膜ができ
薬効成分が患部の上で長く留まり吸収されやすくなるという特徴。
つまり軽く伸ばすように塗ったほうが
膜ができて治療効果が高い。

これを擦りこむように塗ると
成分が固まり消しごむのカスのような状態になる。
こうなると薬の効果が十分に発揮されないことも…

正しいゲルタイプの薬の使い方は
擦りこまずに厚めに伸ばすように塗る。

外用消炎鎮痛剤でもクリームや軟膏などは多くの場合
擦りこんだほうが効果が期待できる。

湿布とゲルはどう使いわける?
使い分けの例

湿布⇒1日薬を何回も塗れない方に
ゲル⇒湿布が目立つのが嫌な方に

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

4)食後 胸焼けで胃薬を飲むことにした。
  ところが水がありません。
  水がない時どれで薬を飲むますか?
A)牛乳
B)炭酸飲料
C)オレンジジュース

正解(A)
胸焼けの主な原因は胃酸過多。
そのため胸焼け用の多くの胃薬には制酸剤が入っている。
胃液の酸性から中性にかえ胸焼けを改善する。
なので薬を飲む時大切なのは酸を中和する成分を
邪魔しない飲み物で飲むこと。

炭酸飲料やオレンジジュースは酸性のため
薬を一緒に飲むと制酸剤が飲み物を中和し
胃液への効果が半減する可能性がある。
牛乳は中性か弱アルカリ性のため一緒に飲んでも大丈夫。

ただし 長期間 大量に牛乳と制酸剤を飲み続け
副作用が出たという報告もある。

薬は水で飲むことが基本。

他の薬でも牛乳で飲んでいい?
牛乳で飲んではいけない薬はたくさんある。
市販の下剤などで牛乳で飲まないように指示されているものがある。

牛乳は胃を保護してくれる?
良い薬がない時代には胃潰瘍の患者に牛乳を飲ませる治療法があった。

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

5)夜 くつろいでいると突然 咳と鼻水が出始めた。
  風邪のようだが 幸い熱はない。
  薬箱には総合感冒薬・咳止め・鼻炎薬がありました。
  咳と鼻水だけ出た時 服用するのは?
A)総合感冒薬
B)咳止め
C)鼻炎薬

正解(B)
余分な成分をとらないことが大切。
多くの咳止めには鼻水を抑える成分が含まれている。
したがって咳止めを飲めば咳と鼻水両方の症状が緩和される。
一方 鼻炎薬には咳を止める効果はない。
総合感冒薬には咳止め・鼻水止めが入っているが
解熱鎮痛剤など必要のない成分を身体に摂ることになる。
咳止めがなければ総合感冒薬でもオーケー。

各薬で改善できる症状
総合感冒薬⇒咳・鼻水・熱・痛み
咳止め  ⇒咳・鼻水
鼻水止め ⇒鼻水

咳止めと鼻水止めを一緒に飲むという方法は?
避けたほうがいい飲み方。
多くの咳止めと鼻炎薬には抗ヒスタミンという成分が入っているため
同じ成分を重ねてとらないほうがよい。
のどがからからに渇いたり 
おしっこの出が悪くなど副作用につながる危険がある。



<<誰でも簡単にできる!自分にピッタリあった薬の選び方>>

薬局には、1万種類以上の市販薬があります。
「風邪薬」ひとつ取ってもおよそ900もの薬が勢揃い。
実は2009年、すべての市販薬が、効果や副作用の強い順に、
「第一類」「二類」「三類」という3つのグループに区分けされたのです。

第一類⇒使い方を間違えた場合 
   副作用のリスクが特に高いもので薬剤師だけが販売できる薬
第二類⇒使い方を間違えた場合 
   副作用のリスクが高いもの
第三類⇒副作用のリスクが低いもの

特に一類の薬は、使い方を間違えると
副作用のリスクが特に高いもので注意が必要。
とはいえ、ここまで多種多様な市販薬の中から、
自分の症状にピタリとあった物を選び出すのはなかなか難しいのが現実。

そこで、活用したいのが【薬剤師さん】!
実は、彼ら【薬剤師】こそ、すべての薬の効果や副作用などの特徴を熟知し、
数千種類もの市販薬の中から、あなたに最も合った市販薬を
選び出してくれるまさに【薬のソムリエ】なのです!

薬剤師を上手に活用するお客さんの例
「風邪に効くような栄養ドリンクありますか?」
「ございますよ。風邪薬自体は飲まれているんですか?」
「風邪薬はどういったものがあるんですか?」
風邪をひいた男性が風邪薬を買いにやってきた。
薬剤師さんは店にある80種類の風邪薬の中から男性との会話で薬を選び出す。
どこにポイントがあるのか?

チェックポイント
1)いつ?
2)喉の痛み
3)咳
4)頭痛
5)微熱
6)鼻水
7)だるさ

複数の情報から複数の症状に効果が期待できる総合感冒薬。
このお店の総合感冒薬には 成分と種類、量による違いから
大きく9種類に分けられる。
薬剤師さんが注目したポイントは風邪の引きはじめかどうか。
そこで1つの感冒薬を除外した。
除外したのは風邪が長引いた時の症状を抑える薬。
さらに絞り込みます。
強く出ている症状をチェック。
男性はだるさが強く出ているということで3種類を除外。
はずした3種類は喉など局所にも効果のあるイブプロフェンを含む薬。
局所への効果は必要ないと判断しアセトアミノフェンを含む薬を選んだ。
残った5種類ならおそらくどれを選んでも大丈夫なのですが
最後の決め手は「大事なテストを控えている」という点。
総合感冒薬には鼻水などを抑える抗ヒスタミン剤が入っている場合が多い。
しかし抗ヒスタミン剤は人によって眠くなる作用が。
そこで最も眠くなる成分が少ない薬を選択した。
さらに栄養補給にドリンク剤を勧めた。
実は栄養ドリンク選びにもポイントがあった。
市販の総合感冒薬の大部分にはカフェインが含まれている。
過剰なカフェインは副作用が出る場合があるため
ノンカフェインの栄養ドリンクを選んだ。
こうして男性は見事に薬剤師を活用。 
ぴったり合った風邪薬と栄養ドリンクを購入することができた。

風邪の時 薬剤師に伝えるポイント
1)風邪の引きはじめか
2)最も強い症状は何か
3)眠くなると困るか

薬を買うにあたって肝心なのは、面倒臭がったり、
恥ずかしがったりせず、自分の症状をしっかり薬剤師に伝えること。
薬局と薬剤師の賢い利用法は、あなたの、その一言から始まるのです。

※薬局には薬剤師の他に第2、3類のみ販売できる登録販売者もいます。

安売りの薬は使用期限が近い?
薬局によっては使用期限が近い商品を安くする場合もある。

使用期限が切れた薬は効かない?
成分が変質する可能性もある。
使用期限が切れた薬は間違って飲まないように捨ていることが大切。

病院で処方された薬の使用期限は?
もらった薬を飲みきる期間が使用期限だと考える。
医師が診断をして薬の必要な期間をしっかり守ることが大切。



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posted by: 青林檎 | 薬・サプリ・漢方・病院・医者・健康診断 | 19:42 | comments(0) | - |-