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今話題の東洋医学「漢方」(2)
今話題の東洋医学「漢方」
続きより


漢方薬の材料って何?

生薬
植物・動物などから作られており
それに薬効があるものを生薬という

生薬とは薬の効果が見られる
動物・植物・鉱物などを加工したもの
その生薬を様々に組み合わせた薬が漢方薬

例えば風邪の引き始めなどに服用する葛根湯は
クズから作られる解熱作用がある葛根や
クスノキ科の樹皮から作られる発汗を促す桂皮
生姜から作られる生姜(しょうぎょう)など
7つの生薬を組み合わせたもの

生薬にはこんなものも使われている
強大なきのこ「霊芝(れいし)」

およそ2000年前の文献「神農本草経」に
最上級品として記載

その効能は・・・
昔から不老長寿に良いとされているきのこ

こんな生薬も・・・
「牡蠣の貝殻」
文献には心を落ち着かせる効能がると書かれている

お店一押しの生薬が「セミの抜け殻」
皮膚の痒みを抑える働きがある
蕁麻疹など痒みをともなう症状を改善する
漢方薬に配合されている

ただし 牡蠣の貝殻やセミの抜け殻を
そのまま飲むのは駄目
漢方薬は専門的な所で正しく処方されたのもを飲むこと



スタジオゲストの話
大場さん
「全身痒くて痛いのに続いて我慢できないので
 セミ食べたいです」

梅沢さん
「飲んでますよ。元気になる。。。
 男性のある部分ので。。。悩みがあるので。。。」

高橋さん
「風邪を引いたときに葛根湯と普通の西洋の薬で。。。
 世界で戦ってくれみたいな。。。」
医師
「それ一緒に飲んじゃいけないって書いてあるでしょ!」
「葛根湯は体温を上げて発汗を促すような薬
 西洋薬の風邪薬には解熱剤が入っている」

風邪薬の効能の違い
西洋薬⇒熱を下げる
漢方薬⇒熱を促す
対応の仕方が異なっている
一緒に飲むのはNG



実は名医たちも漢方薬に頼っている!?

循環器科のI先生
昼食の時カバンから出てきたのは常備している漢方薬
例えば外来で機関銃のように喋り捲って
声がかすれて喉が荒れてしまった時には
「桔梗湯(ききょうとう)」を使う

桔梗湯の効能・適応症は 喉の痛み・扁桃炎

先生はこれをお湯で溶かして飲むのだが
飲み方にはあるこだわりがある
そのまま飲むのではなくうがいして飲む
ほとんどの菌は胃酸で処理される
うがい効果+漢方薬



内科医のM先生
控え室で台本を読みながら何度も練習
それでもスタジオに行く時は
気が小さいところも合ってドキドキする
そんな時 「牛黄(ごおう)」
牛の胆嚢 結石から作られた薬
鎮静作用があるので収録前に飲むという

牛黄の効能・適応症は 強心作用 鎮静作用など



消火器内科のO先生
「芍薬甘草湯(しゃくやくかんそうとう)」
こむらがえりの特効薬
筋肉をほぐす芍薬が入った薬

芍薬甘草湯の効能・適応症はこむら返り・筋肉のけいれん

普段余り運動しない先生
たまに運動すると足がつってしまったり
夜寝ている時 朝おきて足を伸ばしただけでも
ふくらはぎがつってしまう
即効性があるこの薬が手放せない



内科・皮膚科のY女医さん
診察室で悩まされているのは冷房
沖縄出身のためか寒さに弱く
油断するとすぐに風邪を引く
寒い夏をオリジナルの漢方利用法で乗り切る
冷蔵庫から取り出したのは生姜と蜂蜜

・生姜をすって湯(150cc)に入れる
・葛根湯を加える
・さらに蜂蜜を加える
味はまずいそうだが 風邪に引き始めに飲んでいる
先生はゾクっとしたら 寒気がしたらすぐに飲む



漢方薬のいいところは
データに異常がなくて病気と診断できない時

例えば のどの違和感とか
詰まった感じがするとか
疲れがなかなか取れないとか
いろいろ検査しても異常がない場合はなすすべがない

「なんとなく不調」に対して漢方薬はすごくいい役割



JUGEMテーマ:健康


posted by: 青林檎 | 薬・サプリ・漢方・病院・医者・健康診断 | 20:25 | comments(0) | - |-
はじめての東洋医学を学ぶSP『漢方」(1)
駆け込みドクター(2015・6・21放送より)
はじめての東洋医学を学ぶSP

今話題の東洋医学「漢方」

漢方クイズ(1)
漢方医学では体のある部分を必ず診察する
どこを診察するのでしょう?

「舌」

漢方医学で重要視されているのは
舌診という舌の診察
色や形などをチェックすることで胃腸の状態などを診る

漢方医学では非常に重要な診断法
体全体の情報を舌から診ることができる



漢方クイズ(2)
漢方薬に使われるのは薬用人参など植物性のものや
亀の甲羅など動物性のものなどその原料や効能は様々
では安眠作用がある竜骨とは何からできているでしょう?

「像・牛・サイなど動物の化石」

化石化した動物の骨を漢方では竜骨とよび珍重している
かつてはマンモスや恐竜の化石なども使われていたという

漢方薬に使われている生薬はどれくらいある?
現在日本で手に入る生薬は350種類以上



漢方クイズ(3)
漢方医学の代表的治療である鍼
鍼治療の前に飲むと効果が薄れるといわれる飲み物は?

「コーヒーなどカフェインを含む飲み物」

カフェインは鍼灸の効きを悪くする鎮静作用のある
神経伝達物質アデノシンを抑制する可能性がある

鍼治療をするどれくらい前からカフェインを摂らない方がいい?
カフェインの効果は半日くらい

カフェイン含有量(100ミリグラム)
1位 玉露 160ミリグラム
2位 コーヒー 60
3位 紅茶 30



漢方と西洋の薬を両方出せるのは日本の医師免許だけ
漢方を使われるのは中国や韓国や台湾
これは免許が別
西洋の薬と漢方の薬と別々の医者しかだせない
日本の医師は両方だすことができる

漢方薬148処方に保険が適用されている
比較的リーズナブルに手に入る

漢方薬
・148処方が保険適用
・遺子の89%が患者に処方



漢方がわかる5つのこと(1)
ツボは科学的に証明されている

ツボとは刺激すると体の異常を改善する点
顔にも体にも体中に存在しツボの数は670以上

手足を温めるツボを2箇所を刺激して
サーモグラフィーで40分後確認すると
全身が温まっているのがわかる
手は2度上昇 足先は8度も上昇した

日常のピンチに役立つツボ

外出先で突然腹痛 便意に襲われた時のツボ
「章門」
わき腹にあるツボで胃腸の動きを調整し便の出が遅くなる
肋骨の一番下辺りに相当
押すと痛みがある
押す力はハンコを押すくらい
5秒押す⇒離す×5回

鈍い頭痛がいつまでも治まらない時のツボ
「風池」「太陽」
こめかみにある太陽と
首の後ろの髪の生え際にあるくぼみ風池
頭の血流をよくし痛みをやわらげてくれる

鼻水が止まらない時のツボ
「上迎香」
鼻の付け根の両側にあるツボ
押して痛いところがツボ
ややつめに押す
鼻の中の炎症や充血を和らげる
効果があるため鼻水を止める
花粉症にもいい



冷え性対策になんにでもチューブの生姜を使っている女優さん
生姜はとてもよいが生で食べても体を温める効果はない
冷え性対策には生姜を温めて使ったほうが好ましい
生姜の体を温める成分は加熱または乾燥させるとできる

最近は男性の冷え性も増えている
ほとんどの原因は緊張とストレス

冷え性に効果的なツボ
「築賓(ちくひん)」
内くるぶしと膝の関節を結んだ線の
下から3分の1くらいの場所
骨の内側あたり
冷えのある人は押すと痛い

「八風(はちふう)」
足の指と指の間のくぼみ




漢方がわかる5つのこと(2)
初めての漢方外来で原因不明の不調に迫る!?
大場久美子さんの場合(55歳)
番組の日ごろの不調アンケートでは
のぼせ 末端冷え性 全身の痒み 背中のはりなど
日ごろの不調の数は20以上
1年に1〜2回は必ず西洋医学の病院で検査している
「何の治療もいらない正常です」って帰ってくるパターン
今までこれらの症状は問題なしと診断されていた



北里大学東洋医学総合研究所 漢方外来を受診
漢方医学では4つの診察方法がある

<問診> 事細かに質問をし自覚症状を詳細に把握

一番つらいと思う症状は?
のぼせ
のぼせると思えば末端がすごく冷える時期もある

それは昔から「冷えのぼせ」と言われている症状
足先は冷えているが頭がのぜせてボーっとする症状

体温を測る
35.5度と低い
体の中心が冷えている可能性

問診の結果
『冷えのぼせ』が悩み

<聞診>
問診と同時に行っていた
声の大きさ 話し方 呼吸音などで判断


 
<望診> 
医師の目による診察も重要

望診の代表が舌の診察
色・形などで健康状態を診る
正常な状態は中トロのような淡い紅色
表面には薄く苔が見える

大場さんの舌は・・・
舌の色は暗い赤
血液が少し滞っている

便秘のある人の舌は黄色の苔がつきやすい
体力や抵抗力の低下し手いる人は黒色の苔
水分の代謝が悪い人は舌の横に歯のあとがつきやすい
舌の中央に亀裂があれば精力減退を疑う

望診の結果
血流が悪い



<切診>
患者に直接触れて診察する
お腹を押し 張りや痛みから症状を診断

小腹不仁(しょうふくふじん)の辺りは力がなくなっている
臍の下の部分の張りや弾力が弱くなっており
押すとやわらかく凹んでしまう
足腰や腎臓が弱っている人に出やすい

続いて背中 右側を押すと痛いという大場さん
梨状筋が固くなって座骨神経を圧迫して
足が冷えやすくなっている
だから冷えのぼせを起こしやすい

座骨神経が圧迫されているため
血液が下半身に届かず足が冷える 
その分の血液が上半身にたまりのぼせてしまう

4つの診察の結果
冷えのぼせが判明
  ↓
血流が滞っている
  ↓
座骨神経の圧迫 下半身の弱り



下半身の血流改善の秘訣
『臀中』のツボを押す
左右のお尻の筋肉のくぼみにあるツボ
ココを押すと下半身の血行がよくなる
軟式野球ボールをツボにあて体重を乗せていく
1日1回 就寝前30秒行う

診察の時に気をつけたほうがいいことって?
漢方医は五感を使って診察するのでNG事項が4つある
1)濃い化粧 顔色がわからない
2)直前の食事 腹診ができない
3)香水 においがわからない
4)舌苔を取る 舌診ができない

続きます

 

JUGEMテーマ:健康


posted by: 青林檎 | 薬・サプリ・漢方・病院・医者・健康診断 | 19:26 | comments(0) | - |-
お医者さんに聞きたいことSP(1)
駆け込みドクター(2015/4/19)放送より
お医者さんに聞きたいことSP

ウソ・ホント?
「おしっこを我慢すると 突然死するってホント?」


回答:ホント

長時間の移動や会議でおしっこを
ぎりぎりまで我慢したことはありませんか
実はこれが危険
おしっこを我慢すると交感神経の働きが活発になり
血圧が上昇し心臓や血管に負担がかかる
そのため脳梗塞や心筋梗塞のリスクを高める

さらにこんな怖いことが起こる可能性も
排尿失神
我慢していた尿を一気に排出すると
上昇していた血圧が急降下
すると脳への血液が足りなくなり失神するという

どれくらいの血圧が上がるのか?
皆さんの想像を超えるくらいあがる

冷や汗をかくほどおしっこを我慢すると
血圧は40〜50上昇する
男性の場合はおしっこを我慢できてしまうので
余計危ない

男性は尿道が長いなど体の構造上
おしっこを長時間 我慢できる
突然死を防ぐためにもおしっこの我慢は厳禁



ウソ・ホント?
「風邪で熱が出たら無理にでも汗をかけば治る」


回答:ウソ

熱が出て無理にでも汗をかくと体に悪影響
厚着をして布団をかけると
汗が蒸発できず 熱がこもり悪化
さらに体力も消耗
無理に汗をかいてはいけない

風邪の対処法「クーリング」
首の周りやわきの下 そけい部など
太い血管が集まる場所を冷やす
体力の消耗を抑えながら
体温を下げる効果が期待できる

ただし 汗をかいたから治った ではなく
治ってきたから汗をかく



ウソ・ホント?
「女のカンは当たるってホント?」


回答:ホント

女性のカンはナゼ当たるのか?
人は見たこと聞いたことニオイから得た情報を
右脳と左脳でやり取りして物事を判断している
その橋渡し役をしているのが脳梁
実は女性のほうが1.5倍 脳梁が太いといわれる
脳梁が太いと情報交換がスムーズ
そのため男性には気づくことができない
些細なこともピンときてしまう
女性のカンは当たるのだ



ウソ・ホント?
「甘いものを食べると脳が活性化するってホント?」


回答:ホント

脳のエネルギー源となるのは糖質(ブドウ糖)
人間にとって糖は必要な栄養素

頭がスッキリしない
そんな時脳の活性化には糖分が効果的
糖分は甘いものだけでなく
ご飯・パン・麺類・果物にも含まれる
ただし食べすぎは肥満や生活習慣の要因となる
チョコレート1片でも効果が期待できる



「お医者さんの健康を教えて」
医師の健康法 風邪対策

眼科の医師
風邪気味かなと・・・と思ったときに
熱めのシャワーを首の後ろに1分間くらいあてる

首の後ろの後頭動脈を温めると
新陳代謝が活発になり症状の緩和が期待できる

内科の医師
風邪を引いたと思ったときは2分間睡眠をする

調子が悪いと感じたら 2分間目を閉じて身体を休める
副交感神経の働きが高まり 回復力向上につながる

長く寝てしまうと身体が動かなくなる
仕事をしている時などは 2分間を2回か3回繰り返す
1に3回 計6分間寝ると効果が期待できる

先生は達人だが 30分以内の睡眠は非常にいい
副交感神経が高まってリラックスできる



ウソ・ホント?
「分割睡眠って体に悪いんですか?」


回答:オススメできない

こまめに寝ると体の中の体内時計が狂ってしまう
ただし 人にあった眠り方とか時間はある
8時間寝ればいい人もいれば 5〜6時間でいい人もいる

眠り方は様々だが分割睡眠は特殊な例でオススメはできない
睡眠が分断されると生活が不規則になる
すると体内時計が狂って頭痛やうつを起こしやすくなる



あなたが体験した最悪な病院・医者は?

20代の女性の体験「採血が超ヘタ!」
健康診断の時採血してくれたのは若い看護士さん
しかしなかなかうまくいかない
失敗・失敗・失敗・・・・また失敗
最終的に採血した場所はこめかみ

スタジオの医師の意見
採血はベテランの医師でも2〜3回さすことはある
それだけで悪い医者とはいえない

また若いから駄目って訳ではなく
やればやるほどうまくなる
研修医のほうがうまいこともある

でも大きな病院の採血専門のところでもヘタな時があるが・・・
結局「勉強します」で終了


30代の男性の体験「手をあげてください」
歯医者さんでのこと
放っておいた虫歯が進行していた
「痛かったら遠慮なく手をあげてください」と先生
優しそうな先生だった
しかし 痛くて我慢できず手をあげようとした時
「動かないで」と手を押さえつけた
もうちょっとだから我慢しましょうねと先生


30代女性の体験『頼りない医師」
胃が痛いとき担当したのは若い医師
問診中に「ちょっとすみません」と裏へ
戻ってきて問診 また裏へ
医師は裏で何をしているのか?
医師の母親に相談していたー
母親に頼りまくる医師だった


10代の男性の体験「安静にしていれば大丈夫って」
部活で手首を痛め病院へ
「これぐらい家で安静にしていれば大丈夫」
すごく痛いと言っても
「男ならこれぐらい我慢しなきゃ」と診断は軽症
しかし1週間たっても痛みが引かないため再診
「ずいぶん腫れてるな 骨折してるぞ
 何でもっと早く来なかったの
 若いからって過信しちゃ駄目だよ」



医師に聞きたいこと
「血液型はA型 B型 なんで次はC型じゃないの?」

最初 血液型は A型 B型 C型と言っていた
1900年にこういう血液型があるってわかった
少し経ってからAB型という血液型がわかった
C型はAの性格もB性格も持っていない
何もない0(ゼロ)=O型という説がある

ドイツ語でOhne(オーネ)
何も持たないという意味
頭文字をとってO型という説もある



舌の汚れが癌の原因?
舌の汚れ 面積が広ければ広いほど
癌になるリスクが高い可能性がわかった

舌の表面に付着する白汚れ「舌苔」
舌苔から発がん性物質「アセトセルデヒド」が発見された

アセトアルデヒドはお酒やタバコが原因であると考えられてきた
しかし舌苔からも発生することがわかってきた
舌苔の面積が広い人ほどアセトアルデヒド濃度が高い

あまりしゃべらない時間が続くような場合
舌に苔がつきやすい

舌苔がつきやすい人
しゃべらない・緊張しやすい・お酒をよく飲むなど
ストレス・口内の乾きなどが原因の場合も

舌苔がつきやすい生活習慣
1)コミニュケーション不足
2)緊張
3)アルコール

定期的に鏡を見て ついているなと思ったら
舌磨き専用のブラシや
使い古しの歯ブラシでいいので軽く表面をこする
ただし強くこすると粘膜が傷つきやすいので
軽くこする程度で十分

舌苔の掃除で癌を予防できるかもしれない

  

JUGEMテーマ:健康


posted by: 青林檎 | 薬・サプリ・漢方・病院・医者・健康診断 | 19:27 | comments(0) | - |-